Heart opening with Kundalini yoga and Gongbad
vr 17 feb
|Haarlem
Laat je hart openen om te mogen ontvangen!
Tijd & Locatie
17 feb 2023, 20:00 – 21:30
Haarlem, Spaarnwouderstraat 69, 2011 AC Haarlem, Nederland
Meer informatie
We zullen beginnen met een serie Kundalini Yoga oefeningen speciaal gericht om ons hart chakra te openen, zodat we voorbereid zijn om de resonanties en klanken van de gong te kunnen ontvangen. Ons hart chakra maakt zoveel mee in dit leven. En om deze open, helder en stabiel te houden kan dit een uitdaging zijn, omdat we soms dingen meemaken waarvan we ons willen afsluiten. Maar daardoor missen we ook de kracht van ons hart chakra en de ervaring ervan namelijk dat het liefdevol, inspirerend en bemoedigend is.
Wat de gong voor je doet; Bij een gongbad baad je je in een zee van klanken. Je wordt als het ware energetisch schoongewassen. De klanken die gemaakt worden door de gong zetten je cellen in beweging en hierdoor kun je loslaten. Het resultaat is een ontspannen lichaam en geest. Tijdens de sessie is het mogelijk dat je ongemak ervaart of het geluid als hard of veel ervaart. Het is een teken dat er iets in beweging komt, je onbewuste weerstand laat van zich horen.
Een gongbad is er voor iedereen vanaf 7 jaar en van ziek tot gezond. Het is een diepe ervaring die nog lang na resoneert. Je kunt een gongbad zo vaak doen als je wilt.
Met kundalini yoga beweeg je je lichaam op je adem en laat je je energie bewust stromen naar bepaalde gebieden. De combinatie van beweging, houdingen, adem, mantra en meer maakt ons vaak bewuster en schept balans waar mogelijk. Na de les is vaak je hoofd stil(ler) en je lichaam in een diepere rust. Een goede voorbereiding om de krachtige en magische gong klanken te ontvangen.
Je hoeft geen ervaring te hebben een open mind is voldoende.
Praktisch;
GONGBAD Na de korte yoga oefeningen maak je klaar om de 'gongbad' te ontvangen, dat je liggend ondergaat. Dit duurt ongeveer 45 minuten.
KUNDALINI YOGA Kundalini Yoga is een krachtige, actieve vorm van yoga. Een combinatie van oefeningen en meditatie, inspanning en ontspanning, klank en stilte.
PRAKTISCH Inloop: 19:45 uur Start: 20:00 uur Einde: 21:30 uur en daarna thee voor wie wil.
Aanmelden stephanieselhorst@hotmail.com / touchedbyinfinity@gmail.com / 0646706439 (Stephanie Selhorst)
Kosten €20 incl thee met iets lekkers