Yoga Nidra & Gong

Deze avond is er een mooie samenwerking tussen Marijke en Stephanie. Wij zullen je een mooie avond bezorgen door middel van Yoga Nidra met de Gong te combineren.

Marijke zal beginnen met Yoga Nidra als voorbereiding om te gong te ontvangen.

Yoga nidra is een vorm van yoga waarbij het lichaam helemaal stil wordt, je kunt bij een diepe rust in jezelf komen. Het woord nidra betekent letterlijk ’slaap’. Toch is het niet de bedoeling dat je daadwerkelijk slaapt tijdens de yoga sessie. Je aandacht blijft bij de stem die je ‘erbij’ houdt, zonder dat je daar verder enige moeite voor doet. Met een Yoga nidra sessie kun je in een diepe ontspanning komen en zelfs tot 4 uren slaap compenseren.

Deze avond zal de yoga Nidra je lichaam en mind voorbereiden voor op het klanken bad. Vanuit de ontspanning werken de klanken van de gong namelijk krachtig door.

Wat…