“If you understand that you are Ten Bodies, and you are aware of those Ten Bodies, and you keep them in balance, the whole universe will be in balance with you.” – Yogi Bhajan
De meeste mensen identificeren zich met hun fysieke lichaam en zien zichzelf in fysieke termen – of misschien op zijn best, als een fysiek lichaam en een (denk)geest. De waarheid is dat de mens uit tien lichamen bestaat: het fysieke lichaam, drie mentale lichamen en zes energielichamen.
In kundalini yoga gaan we uit van niet één lichaam, maar van tien lichamen. Je kunt ze zien als allerlei aspecten van je ‘zijn’. Zo zie je dat je fysieke lichaam slechts 1 van de 10 lichamen is.
De Tien Lichamen;
1. Zielenlichaam (Soul Body)
2. Negatieve geest (Negative Mind)
3. Positieve geest (Positive Mind)
4. Neutrale geest (Neutral Mind)
5. Fysieke lichaam (Physical Body)
6. Arcline
7. Aura
8. Pranisch lichaam (Pranic Body)
9. Subtiel lichaam (Subtle Body)
10. Stralend lichaam (Radiant Body)
De Tien Lichamen zijn krachtige vermogens van de psyche. Elk lichaam heeft specifieke gaven die zich manifesteren als ze sterk zijn, en bepaalde tekorten die naar boven komen als ze zwak zijn.
Je kaliber wordt bepaald door de balans van je tien lichamen. Je kunt elk van de tien lichamen versterken door het vermogen te ontwikkelen om te identificeren welk lichaam uit balans is en vervolgens de juiste technologie te gebruiken om dat lichaam te versterken.
De Tien Lichamen in evenwicht brengen;
Kundalini Yoga met zijn gesystematiseerde kriya’s, werkt om de tien lichamen in evenwicht te brengen en te activeren. Daarom is een regelmatige, oprechte beoefening van Kundalini Yoga een veelomvattende manier om aan alle tien lichamen tegelijk te werken.
Als je je bewust bent van zwakte of onbalans in een bepaald lichaam, en je wilt je concentreren op het versterken en balanceren van dat lichaam in het bijzonder, dan kun je:
Kiezen voor een meditatie die dat specifieke lichaam bewerkt, of die een mantra gebruikt die geassocieerd wordt met het versterken van dat aspect. Weet je niet welke te kiezen overleg met je leraar/lerares.
Kriya voor Tien Lichamen:
Vanaf 22/1/2024 start ik met deze lessenserie. Elke week zullen we een lichaam bespreken en de daarbij gerelateerde pranayam, kriya, meditatie en mantra beoefenen.
Misschien tot in één van mijn lessen. Ik kijk er in ieder geval naar uit!
Yorumlar